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Herzlich Willkommen auf der Website von Ludfia – Tanzlehrerin aus Leidenschaft!
Körperbewusstsein – Lebensfreude – Weiblichkeit
Orientalischer Tanz mit Ludfia in Freiburg (Montags) & Villingen (Mittwochs)
Geschmeidig wie eine Katze? Kraftvoll wie eine Löwin? Wo ist meine Mitte? Aufrecht wie eine Königin? Facetten der Weiblichkeit entfalten?
Wir kreisen mit und rund um diese Themen und entdecken, welche weibliche Kraft und Lebensfreude in diesem uralten Frauentanz verborgen liegt.Ganz nebenbei kräftigen wir unseren Beckenboden, die gesamte Tiefenmuskulatur und kommen so in unsere natürliche würdevolle Aufrichtung.
Liebeserklärung an den Tanz
„Wirf deine Schuhe weg und tanze
spüre die Erde unter den Füssen
erahne die Wurzeln der Klänge
lass die Musik deinen Körper erobern und die Seele
wirf deine Schuhe weg und tanze
schenke deiner Sehnsucht goldene Flügel
schliesse deine Augen und träume
träume von der endlosen Weite des Meeres
und von Dir, wie du wirklich bist.“
Orientalischer Tanz – gut für Körper und Seele!
„Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
kräftigt die Tiefenmuskulatur (Stabilisatoren)
stärkt die Bein- Bauch und Rückenmuskeln bringt Rückenschmerzen zum Verschwinden
lockert Verspannungen trainiert den Beckenboden
schult den Gleichgewichtsinn und die Koordination weckt die Lebensfreude u.v.m.
und macht einfach Spass!“
