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Herzlich Willkommen auf der Website von Ludfia – Tanzlehrerin aus Leidenschaft
Die Kurse starten in Freiburg ab Montag 4.10.21
19.20 – 20.20 Mittelstufe
20.30 – 21.40 Basics
„Tanze Du Schöne, denn in Deinen Hüften wiegen sich die Sterne.“
Ort: Density | Schwabentorring 7 über Cafe Atlantik | 79098 Freiburg
Das aktuelle Hygienekonzept erhälst Du mit deiner Anmeldung
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Alle Auskünfte und Anmeldung bei Ludfia:
0761 / 76 63 18 86 | info@tanzraum-ludfia.de | www.tanzraum-ludfia.de
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Körperbewusstsein – Lebensfreude – Weiblichkeit
möchtest Du?
beweglicher im ganzen Körper werden ?
deine Lebensfreude und Weiblichkeit spüren ?
ein sanftes Körpertraining für alle Muskelgruppen und Gelenke ?
etwas für den Beckenboden, Haltung,Rückenmuskulatur tun
und dabei Spass haben ?
vom Alltag abschalten ,Dich im Kreis der Frauen zu schöner Musik genussvoll bewegen ?
dann liegst Du bei mir richtig
Bauchkreiseln reicht nicht ?
Hier mein neues Pilatesvideo mit schönen Übungen,um Deine Mitte zu stärken
weiter Infos per mail info@tanzraum -ludfia.de oder Telefon 0761-76631886
Liebeserklärung an den Tanz
„Wirf deine Schuhe weg und tanze
spüre die Erde unter den Füssen
erahne die Wurzeln der Klänge
lass die Musik deinen Körper erobern und die Seele
wirf deine Schuhe weg und tanze
schenke deiner Sehnsucht goldene Flügel
schliesse deine Augen und träume
träume von der endlosen Weite des Meeres
und von Dir, wie du wirklich bist.“
Orientalischer Tanz – gut für Körper und Seele!
„Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
kräftigt die Tiefenmuskulatur (Stabilisatoren)
stärkt die Bein- Bauch und Rückenmuskeln
bringt Rückenschmerzen zum Verschwinden
lockert Verspannungen
trainiert den Beckenboden
schult den Gleichgewichtsinn und die Koordination
weckt die Lebensfreude u.v.m.
und macht einfach Spass!“
