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Herzlich Willkommen auf der Website von Ludfia – Tanzlehrerin aus Leidenschaft
Kommende Termine
ab 08.11.22 Dienstag | 10.30 – 11.40 | fortlaufender Basickurs – kennenlernen, vertiefen, geniessen, schnuppern
Möchtest Du beweglicher werden?
Deine Lebensfreude und Weiblichkeit wieder spüren?
Ein sanftes Körpertraining für alle Muskelgruppen und Gelenke haben?
Etwas für den Beckenboden und Rücken tun und dabei Spass haben?
Auch als Rückbildungsgymnastik ab 2 Monate nach der Geburt sehr sinnvoll
Ist dein Hüftbeuger vom vielen Sitzen verkürzt?
Oder möchtest du einfach abschalten und
Dich mit schöner Musik in einer Frauengemeinschaft wiegen?
Alle Angebote finden in Freiburg Schwabentorring 7 statt
Anmeldung bei mir unter info@tanzraum-ludfia.de
Weitere Kursangebote Pilates und Orientalischer Tanz über die Vhs Dreisamtal
Fortlaufende Kurse 2022
in Freiburg immer montags ab 10. Oktober
19.20 – 20.20 Improvisation Baladi M-F
20.30 – 21.40 Tanz mit dem Schleier A-M
„Tanze Du Schöne, denn in Deinen Hüften wiegen sich die Sterne.“
Ort: Density | Schwabentorring 7 über Cafe Atlantik | 79098 Freiburg
Das aktuelle Hygienekonzept erhälst Du mit deiner Anmeldung
Alle Auskünfte und Anmeldung bei Ludfia:
0761 / 76 63 18 86 | info@tanzraum-ludfia.de | www.tanzraum-ludfia.de
Körperbewusstsein – Lebensfreude – Weiblichkeit
möchtest Du?
beweglicher im ganzen Körper werden ?
deine Lebensfreude und Weiblichkeit spüren ?
ein sanftes Körpertraining für alle Muskelgruppen und Gelenke ?
etwas für den Beckenboden, Haltung,Rückenmuskulatur tun
und dabei Spass haben ?
vom Alltag abschalten ,Dich im Kreis der Frauen zu schöner Musik genussvoll bewegen ?
dann liegst Du bei mir richtig
Bauchkreiseln reicht nicht ?
Hier mein neues Pilatesvideo mit schönen Übungen,um Deine Mitte zu stärken
weiter Infos per mail info@tanzraum -ludfia.de oder Telefon 0761-76631886
Liebeserklärung an den Tanz
„Wirf deine Schuhe weg und tanze
spüre die Erde unter den Füssen
erahne die Wurzeln der Klänge
lass die Musik deinen Körper erobern und die Seele
wirf deine Schuhe weg und tanze
schenke deiner Sehnsucht goldene Flügel
schliesse deine Augen und träume
träume von der endlosen Weite des Meeres
und von Dir, wie du wirklich bist.“
Orientalischer Tanz – gut für Körper und Seele!
„Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
kräftigt die Tiefenmuskulatur (Stabilisatoren)
stärkt die Bein- Bauch und Rückenmuskeln
bringt Rückenschmerzen zum Verschwinden
lockert Verspannungen
trainiert den Beckenboden
schult den Gleichgewichtsinn und die Koordination
weckt die Lebensfreude u.v.m.
und macht einfach Spass!“
tanzraumludfia 