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Abends Langeweile? Tanzen gegen Coronafrust?

Schnapp Dir eine Freundin und bestellt mein Schnuppervideo Orientalischer Tanz ( 90 Minuten,15 Euro) und macht Euch einen schönen bewegten Frauenabend zu zweit.

Herzlich Willkommen auf der Website von Ludfia – Tanzlehrerin aus Leidenschaft!

Körperbewusstsein – Lebensfreude – Weiblichkeit

möchtest Du?

beweglicher im ganzen Körper werden ?
deine Lebensfreude und Weiblichkeit spüren ?

ein sanftes Körpertraining für alle Muskelgruppen und Gelenke ?

etwas für den Beckenboden, Haltung,Rückenmuskulatur tun

und dabei Spass haben ?

vom Alltag abschalten ,Dich im Kreis der Frauen zu schöner Musik genussvoll bewegen ?

dann liegst Du bei mir richtig

 Alle Kurse in Villingen und Freiburg laufen momentan über Zoom

Bauchkreiseln reicht nicht ?

Hier mein neues Pilatesvideo mit schönen Übungen,um Deine Mitte zu stärken

weiter Infos per mail  info@tanzraum -ludfia.de oder Telefon 0761-76631886


Liebeserklärung an den Tanz

„Wirf deine Schuhe weg und tanze
spüre die Erde unter den Füssen
erahne die Wurzeln der Klänge
lass die Musik deinen Körper erobern und die Seele
wirf deine Schuhe weg und tanze
schenke deiner Sehnsucht goldene Flügel
schliesse deine Augen und träume
träume von der endlosen Weite des Meeres
und von Dir, wie du wirklich bist.“

Orientalischer Tanz – gut für Körper und Seele!

„Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
kräftigt die Tiefenmuskulatur (Stabilisatoren)
stärkt die Bein- Bauch  und Rückenmuskeln

bringt Rückenschmerzen zum Verschwinden
lockert Verspannungen

trainiert den Beckenboden
schult den Gleichgewichtsinn und die Koordination

weckt die Lebensfreude u.v.m.
und macht einfach Spass!“